私がアトピーの為にしていること

私はもう28年アトピーに悩んできました。今はそこまでひどくはありませんが、一応女性なので肌の乾燥やちょっとした荒れにはかなり敏感に気になります。今、自分がアトピーの為にしていることをいくつか挙げたいと思います。
一つ目は、水を沢山飲むことです。アトピーだけではなく、一般の人の体にもいいといえると思います。要は水を沢山飲むことで、毒素をだすのです。いわゆるデトックスといわれるものです。会社の机には必ず2リットルの水を用意しておき、気が付いたら飲むようにします。すると、排泄も増え、身体の中の余分なものをどんどん出します。こうすると、肌にはもちろん身体にはとてもいいことをしているということになります。これは、今私が一番気をつかっていることです。
次は保湿です。ひたすら保湿です。すぐ乾燥してしまうので、防腐剤も全く入っていないものを使って常に保湿します。これから冬に向けて、これは絶対欠かせません。私の場合、家に1つ、会社に1つ、バッグの中に1つと保湿剤の入れ物を持っています。アトピーはいろいろ気にかけなくてはいけないのです。